为什么睡久了会头痛头晕，为什么睡久了会头疼头晕
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中午睡多了会头晕.为什么
睡觉睡的太多了 .因为睡觉时会降低身体机能和呼吸频率 .睡觉时间太长就会刺激身体. 也就是刺激大脑午睡后醒来头晕、头痛是很常见的。 特别是睡过头，人会觉得不舒服，反倒没什么精神了。 夏天的时候，容易困乏。 中午需要休息，建议40分钟左右就可以了。 醒来喝喝水，洗脸会精神一些。
如果午睡了5个小时，而且睡醒头很晕肯定是你身体不舒服导致，也许感冒或者其他导致人觉得很困有嗜睡的想法，所以晚上也很困，建议去医院检查一下身体，对症下药治疗。
睡觉多了确实会头晕的，这是自然规律，所以睡眠要足，但不要过多。过多了不仅不会缓解身体疲劳，反而会耗费身体能量，因为人的运动也是产生能量的一种方式。
睡久了就会头晕晕的
这是很正常的，长时间的睡眠导致身体血液循环减慢，神经和消化等多种身体系统处于休眠状态，需要一个恢复过程。一般情况下，不建议长时间睡眠，成人8小时睡眠是最为适中和健康的。另外，在睡醒以后，不要迅速起身活动，有研究表明，适当的赖床更有益健康。
你说睡觉时间太长，反而感到头晕晕的，也就是这个原因，人体长时间睡觉，大脑就会长时间的血液比较少，也就会相对缺氧、感到头晕了。
睡太久了，一般是10分钟到20分钟左右，最好不要超过60分钟。因为，午睡时间过长对身体是有很大危害的。午睡的时间超过一定的时间之后，人会由浅睡眠状态进入深度睡眠，在这段转变的过程之中，体内的新陈代谢会降低，大脑血液流通也会随之减慢，整个人就会处于完全放松和休息的状态。
特别是一些催眠药物所带来的睡眠，虽然睡眠数量提高了，但质量并没有改善，甚至出现宿睡现象，白天依然疲惫不堪、昏昏欲睡。再如，白天的小憩时间也不宜过长，应该控制在45分钟以内。这个时间足以帮你恢复精力，如果时间过长，醒来后你仍然会感觉昏头昏脑，而且影响晚上的睡眠。
睡久了头晕想吐是怎么回事 睡觉的时间过长，身体内的糖分差不多已经被消耗完了，而且肠胃中食物大多消化吸收了，体内能量不足，就可能出现低血糖和反胃的情况，在起床时出现头晕恶心的状态。
睡觉睡久了，越睡越觉得头晕的话，如果平时你的身体较为健康，那就是脑部休眠不足，不是病。
睡多了会不会头痛?
睡多了可能会导致头疼的现象，建议要保持正常的睡眠时间。长时间的睡眠时间，往往会让体内血液循环速度减慢，导致呼吸变浅，从而引起血管扩张，导致头疼或头晕现象。而且会打乱原有的睡眠习惯，造成长时间的卧位，引起头部供血持续增加引起头痛，也有些患者因为患有鼻炎或睡眠呼吸暂停综合症而导致缺氧引起头疼。
睡多了之后出现头疼，主要是由于在睡眠的状态下体内的血流比较缓慢，呼吸也相对表浅，长时间的睡眠会导致体内的二氧化碳潴留，从而会引起头疼头晕的症状。所以平时是不建议睡眠时间过长，要注意养成规律作息的好习惯，主要是提高睡眠的质量。
睡眠过多引起头疼是由于睡眠的时候血液循环很慢，心搏出量很少，血循环维持在一个很低的水平，往往就会出现二氧化碳的蓄积，氧气吸入过少，就容易造成头疼。
每个年龄层的人的睡眠时间是不一样的，如果睡的过多，脑子总是不工作或是作梦太多脑子过度工作都会引起头疼，但是脚不一样，脚只有在晚上睡觉或是在将腿平放的时候才能休息，所以当然不会疼了所以正确的睡眠方式对健康很重要。
为什么我睡眠时间长了就会觉得头疼头晕?
1、睡多了之后出现头疼，主要是由于在睡眠的状态下体内的血流比较缓慢，呼吸也相对表浅，长时间的睡眠会导致体内的二氧化碳潴留，从而会引起头疼头晕的症状。所以平时是不建议睡眠时间过长，要注意养成规律作息的好习惯，主要是提高睡眠的质量。
2、人在睡眠时呼吸变慢，血液中二氧化碳积蓄增多，如果每天睡上十几个小时，血液中积蓄的二氧化碳就会变成人体内的麻醉剂，使人昏昏沉沉，感觉头晕甚至头疼。同时，睡眠时间长还会使人的大脑皮层因为抑制过久而降低兴奋性，导致反应迟钝，记忆力下降。
3、因为过长的睡眠第一可改变睡眠和觉醒的正常周期，导致人体生物钟的节律紊乱，使大脑长期处于抑制状态。第二使大脑司管睡眠的细胞疲劳，醒后会感觉头昏、不适。第三：夏季炎热人体相对缺氧，氧气相对减少就会使血液带氧能力减弱，导致昏昏欲睡。这就是您感觉越睡越困的主要原因。
4、还有一点，睡眠时人的呼吸变慢，血液中二氧化碳积蓄增多，如果每天睡上十几个小时，血液中积蓄的二氧化碳就会变成人体内的麻醉剂，使人昏昏沉沉，感觉头晕甚至头疼。睡眠时间长还会使人的大脑皮层因为抑制过久而降低兴奋性，导致反应迟钝，记忆力下降。
5、因为在睡眠时，血液循环减慢，养分和氧气对脑的供应大为减少。睡眠过长，脑细胞就得不到足够的氧气和养分，因而活动能力减弱。睡眠过多，又使肌肉、筋络组织的活动减少，肌肉从血液得到的氧气和养分也少，所以就变得松弛无力，自然就感到疲倦。
6、主要原因还是由于睡眠的时间过长，其次就是睡眠的质量不高造成的。或许在现实生活中，有很多年轻人都特别喜欢睡懒觉。包括我个人觉得也是，在周末的时候特别喜欢睡懒觉。而且在放假期间，晚上也会经常熬夜。其实这些因素也是由于平时的生活习惯造成的。所以很多人就会觉得第二天起来感觉头昏脑胀。
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